健康永遠の課題

数年前から毎日何らかのハーブティーを欠かさず飲んでいます。定番のカモミール、リンデン、レモンバームをはじめ、フェンネルやミント、ネトル、そのほか、我が家にはたくさんの種類の乾燥ハーブやハーブのティーバッグが常備されていて、体調や気分に合わせて毎日チョイスしています。そのためだとは断言できませんが（でも断言する気満々..）、私は数年来、風邪を引いたことが一度もありませんし、疲れ知らずになりました。

私がハーブティーの威力を最初に実感したのはネトル（西洋いらくさ）です。アレルギー性鼻炎に悩まされていた時に、専門店でこのハーブを勧められたのがきっかけでしたが、毎日ネトルを飲むようになって2年ほど経ったころ、いつの間にかアレルギー性鼻炎のことなどすっかり忘れてしまっている自分に気がつきました。

今では1日おきくらいに飲んでいますが、時々軽い鼻炎の症状は出るものの、以前のような辛い症状とは全くといっていいほど無縁になりました。ネトルは私にはとても効果があった素晴らしいハーブでした。

でも、ハーブの魅力はこれだけではありません。

実はネトルよりもイチオシのハーブがあります。それがローズヒップです。これは野バラの実で、別名「ビタミンの爆弾」とも呼ばれているくらい、ビタミン類が豊富なハーブです。特にビタミンCはレモンなど比べ物にならないほどの含有量なんです。他にも、ベータカロチン、カルシウム、鉄分などがたっぷりと含まれていて、ローズヒップティー一杯で体をきれいにする様々な成分を効果的に摂取することができます。

実は私は最初のうちは、ローズヒップの酸味が苦手で、時々気分転換にハチミツを入れて飲んでみる程度でした。その頃はあまりローズヒップの健康への効果は実感していなかったのですが、ある冬のはじめ、風邪対策にとビタミンCの豊富なローズヒップをほぼ毎日摂取することにしました。

そこから劇的に変わりました。

何がそんなに変わったかというと、肌の状態です。毎日飲むようにして一週間～10日程度で肌が見違えるようにつるつるになり、肌のハリや透明感が徐々にですが自然と甦ってきたのです。

私にはどんな美白クリームやマッサージよりも効果がありましたね。しかも全身の肌に効果があったので、体の内側からきれいになっていくのを実感できました。もちろん肝心の風邪対策もバッチリです。

風邪対策に始めたローズヒップが思わぬ嬉しいところで効果を発揮したことで、もうこのハーブは私にとって手放せなくなってしまいました。

ローズヒップは私はハイビスカスとブレンドしたものを飲んでいます。真っ赤なティーです。ハイビスカスとブレンドすることで、相乗効果が高まるようですよ。

最近では、このブレンドティーがあればビタミンCのサプリも不要かなとさえ感じています。ローズヒップはそのくらい健康にも美容にも効果を実感しています。特に女性の方には声を大にしてお勧めしたいハーブです。